765 подписчиков
Добавляю дополнительные пищевые вещества!
Уже полгода где-то не принимал спортпит. Вынужденный перерыв был. Только витамины пил. Сейчас делаю закуп и с апреля месяца начну принимать спортивные добавки.
Выбор как всега у меня на проверенных БАДАх, которые работают и по которым точно проводились всякие медицинские исследования на предмет воздействия на организм.
Перечислю, может кому-то поможет мой опыт:
✔️ Креатин - ресинтез АТФ. Выработка краткосрочной энергии.
✔️ Глютамин - участвует в синтезе белка. Повышает иммунитет.
✔️ Аргинин - помогает в насыщении кислородом. Повышает иммунитет.
✔️ Аминокислоты ВСАА - прямое участие в синтезе белка. Повышает иммунитет.
✔️ Спортивные витамины/микроэлементы. Участвуют и улучшают все метаболические процессы в организме (обмен веществ).
Вот такой набор будет у меня присутствовать в рационе в течение полугода.
PS. Для тех кто не в курсе, иногда интересуются..)). Спортивное питание - призвано дополнять пищевой рацион, в случае регулярных и интенсивных физических нагрузок. К стероидам отношения не имеет.
Около минуты
1 марта 2023