32 подписчика
🍧3 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ ФАКТА О ВРЕДЕ САХАРА🍩
В наше время сахар добавляют везде. Его можно найти в большей части употребляемой нами пищи. Ведь доступ к нему не ограничен.
Так какой вред оказывает сахар на наш организм?
🖊️1. Лишний вес.
Отложение жира возникает вследствие повышения нормы гликогена. Гликоген откладывается в печени из-за большого количества глюкозы. А она в свою очередь растет из-за употребляемого сахара. Все это может привести к сахарному диабету и инсулинорезистентности.
🖊️2. Сахарная зависимость.
Сахар, попадая в организм, стимулирует выработку серотонина (гормон удовольствия), но это временный эффект, организму этого мало и он требует еще и еще. Так и формируется сахарная зависимость.
🖊️3. Ускорение процессов старения.
При большом употреблении сахара возникают проблемы с кожей, она теряет упругость и свежесть. Это происходит из-за того, что сахар создает новые молекулы, которые разрушают эластин и коллаген.
Около минуты
1 марта 2023