130 подписчиков
О том почему мой рацион вам не подойдёт!
Не зря говорят, что полезно посмотреть на себя со стороны. Так когда неделя начала подходить к концу и я увидела все фото своего рациона, поняла, что этого просто недостаточно для девушки, которая только начинает свой путь похудения.
Девчонки вы должны понимать, что это мой рацион, для моего веса и роста. Если вы худеете с большего веса или у вас есть лишние по вашему мнению кг, вы должны питаться сбалансировано, не переедая, не доедая эту пачку чипсов, потому что она последняя и завтра точно диета. Нет! Просто покушайте вы то, что хотите, в вашем рационе при этом должны присутствовать ваши любимые овощи, крупы, мясо и фрукты, зелень. Найдите то, что вы любите и поверьте со временем вы поймёте это не только булки, пиццы и чипсы. Это классные салаты, мясо под вкусным соусом, фрукты или фруктовые чипсы, ягоды. Все что доступно вам каждый день. Ешьте в удовольствие!
Около минуты
1 марта 2023