347 подписчиков
Психоматика: проявление телесных страданий
От чего бы нам плохо не было, страдают и тело и душа одновременно. Мы психологически тяжело переносим наши физические недуги. Но и наши душевные страдания проявляются в телесных проблемах. «Вся душа изболелась за него...», «ноги отнялись от страха...», «сердце занялось от волнения...», «обида камнем легла на грудь...», «от ужаса речи лишился...» — много выражений мы используем, чтобы описать свое состояние.
Выделяют 3 вида состояний, которые составляют группу таких расстройств:
1.Психологические состояния, которые сопровождаются проявлениями со стороны тела. Например, тошнота, головная боль, диарея, учащенное дыхание, повышение давления в стрессовой ситуации. При этом никаких заболеваний внутренних органов нет.
2.Психологические недомогания, которые возникают при серьезных физических болезнях. После гриппа человек может долго ощущать вялость, усталость, плаксивость. Это астенический синдром. Депрессия также сопровождает многие онкологические заболевания.
3.Болезни внутренних органов, которые возникают из-за эмоциональных переживаний, стресса, психологического напряжения. Сюда относят ипохондрию, вегетососудистую дистонию, гипертонию, соматоформный болевой синдром.
В качестве профилактики психосоматических расстройств нужно учиться договариваться с самим собой, высказывать накопленные обиды и претензии, повышать свою самооценку.
Чтобы научиться безопасным способам, которые помогут выйти из стрессовой ситуации без последствий, лучше обратиться к опытному психологу, параллельно посещаю других специалистов.
1 минута
1 марта 2023