5 подписчиков
Домашний уход- отличное дополнение к спорту и правильному питанию.
1. Сухой массаж щёткой- такой массаж улучшает ток лимфы, укрепляет сосуды , выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма. Если интересно, то следующий пост посвящу технике такого массажа.
2. Скраб - отшелушивает кожу, удаляет ороговевшие клетки и загрязнения, выравнивает поверхность кожи.
3. Обёртывание (у меня сейчас холодное)- тонизирует кожу, подтягивает её, выводит лишнюю жидкость, делает её гладкой.
4. Сыворотка антицеллюлитная - завершающий этап после всех процедур. Подтягивает кожу, увлажняет её.
Я пользуюсь принципом паррето 80/20%.
Это когда всю неделю ведёшь ЗОЖ, а в выходной позволяю себе всё, что захочу 😄💃🍷🍟🍔и ничего не делать . А иначе можно чёкнуться от всего этого 😂
Около минуты
1 марта 2023