✅И сейчас кое-что очень любопытное.

Про тело. ‼️

✅Все мы так или иначе ощущаем свое тело – но именно что «так или иначе». Степень ощущения собственного тела, его правильность у всех разнится. А между тем, это самое первое ощущение, которое к нам приходит, когда мы появляемся в этом мире, это некая база, некий фундамент всех наших будущих ощущений – ведь окружающую нас действительность мы воспринимаем, познаем именно через свое тело…

А ведь на хрупком кривом фундаменте ничего прочного не построишь.

Согласитесь, что

🔸полнота человеческой жизни, т.е. наполненность ее смыслом, уровень самореализации определяются адекватным видением реальности;

🔸адекватное видение реальности базируется на адекватном видении себя;

🔸адекватное видение себя начинается с адекватного восприятия своего тела.

❓Кто я и чего я хочу? ❓

Это базовый вопрос терапии идентичности, которую я изучаю сейчас как терапевтический метод работы с психикой.

🔆Но помимо таких глубоких методов есть ещё и другие, которые можно использовать самостоятельно для тестирования себя и дальнейшего практического применения хотя бы даже для изменений себя в лучшую сторону.

Около минуты

1 марта 2023