77 подписчиков
КАРТА ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ПЕРЕД СНОМ✨
Если у вас ещё нет привычек и правил перед сном, значит скорее всего у вас есть проблемы со сном. Как улучшить сон?
Из всего этого списка нужно выбрать несколько самых приятных, а может какими-то вы уже пользуетесь. Привычки можно менять, пробовать новые и самое главное отслеживать качество сна, на сколько вам это помогло улучшить сон и его качество.
Сохраняй к себе, можно сделать скрин экрана🙂
Желаю только хороших снов и удачной недели!🤎
Около минуты
28 февраля 2023