2 подписчика
Толстей или болей!!!
Так называлась одна из статей директора института РАМН Виктора Тутельяна.
В чем смысл этой фразы?
Дело в том, что сейчас люди ведут крайне неподвижный образ жизни.
Чтобы покрыть все энерготраты, с пищей современному человеку нужно получать примерно до 2000 кКалл в сутки.
Но чтобы получить все необходимые микро- и макроэлементы, и учитывая биологическую ценность современных продуктов, нужно съедать более 3000 кКалл.
Избыток калорий вызывает лишний вес, недостаток элементов вызывает болезни.
Именно поэтому умные люди и придумали добавки к пище. Их цель - обогатить рацион микро- и макроэлементами без повышения калорийности рациона.
То есть, правильно употребляя качественные добавки, вы убиваете двух зайцев: и не толстеете и предупреждаете заболевания, связанные с дефицитами.
Около минуты
28 февраля 2023