18,3 тыс подписчиков
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ?
Идея о том, что алкоголь превращается в жиры и откладывается на бочках – конечно же ошибочна. Но вот что делает алкоголь: пока тело занимается его метаболизмом (а алкоголь калорийный) оно не сжигает в это время жиры, которое могло бы жечь, не будь в вас алкоголя (исследование). И именно так алкоголь и препятствует жиросжиганию – точно так же как и другие источники калорий – калории в алкоголе также стоит учитывать, пусть в нем и нет ни белков, ни жиров, ни углеводов (если это не сладенький коктейль).
Больше в моем телеграмм канале: ht.me/...rom
Около минуты
28 февраля 2023
4828 читали