Про весеннее обострение, то есть обновление…
Для меня весна - это всегда хороший момент для обновления и пересмотра… каких-то взглядов, планов, привычек, паттернов, сложившихся обстоятельств и прочего.
Бывает даже так, планируешь и загадываешь что-то на Новый год, а всерьёз реализация начинается именно к весне…
Так однажды в Новогодние каникулы я задумал начать наконец профессионально заниматься массажем,а в марте появились первые гости, готовые не просто стать моделью, но и платить мне за сессии.
Бегать я тоже начал зимой, но вот осмыслил этот процесс, купил качественные кроссовки и начал улучшать результаты опять же с весны.
Длинный путь обучения на гештальт-терапевта тоже начался весной, с апреля, но только потому, что 1-й (мартовский) модуль я пропустил. Это, кстати, уже стало традицией… по разным причинам на гештальт-обучения (1-я ступень, Сексолология, 2-я ступень) я запрыгиваю со 2-го модуля.
Но это такие, довольно глобальные перемены, есть ещё ежегодные, весенние мероприятия.
Сразу после Масленицы, когда уже меньше соблазнов, имеет смысл уделить время чистке организма. Способов тут очень много, кому что ближе, лично я не очень верю в некую зашлакованность и детокс набором баночек по цене крыла от Боинга, но если это Вам помогает - спорить не буду, тут каждый своё выбирает.
Из малозаметного, но способного довольно сильно попортить жизнь есть 2-е группы товарищей у нас в организме: паразиты и грибы. Если история запущенная, то, возможно, придётся прибегнуть к помощи аптеки, но это по рекомендации врача, а так я применяю и рекомендую следующие простые вещи:
1️⃣ 3-4 недели без сладкого (даже из фруктов ничего, слаще яблока), алкоголя, дрожжей (квас, хлеб вообще всегда лучше есть бездрожжевой), мучного, минимум картошки и прочих быстрых углеводов
2️⃣ Пить больше воды, начинать прямо утром, очень желательно с лимоном (это контринтуитивно, но лимон ощелачивает организм)
3️⃣ Ужин желательно заменить салатом из тертой свёклы, капусты, моркови, лука, сельдерея (можно отдельно, можно вместе - по желанию) с кунжутным маслом. Ещё полезно сделать салат остреньким, добавив смесь перцев. В остальную пищу попробуйте добавить куркуму, зиру, перец, также полезен хрен
4️⃣ Метод Чингизхана (громкому названию обязан популярности среди монголов в средние века). Берутся небольшая головка чеснока, НАРЕЗАЕТСЯ (не давится) небольшими кубиками (ну или как-то), должно получиться примерно 1\3 стакана, заливается кефиром или свежевыжатым соком и выпивается. ВАЖНО: именно глотать, не жевать чеснок! Иначе будете им пахнуть и вызовете большую нагрузку на сердце и ЖКТ. Где-то за 1-2 часа до сна. Можно заморочиться и немного подсушить чеснок сначала, но по практике - не обязательно. И ещё: если делать дольше 4-х дней, кожа может начать пахнуть чесноком.
5️⃣ Для тех, кто готов поголодать и немного заморочиться, есть методика Марвы Оганян (биохимик и врач-терапевт): https://agelessportal.ru/1173-ochischenie-po-marve-oganyan.html
6️⃣ Ещё одно прекрасное и натуральное средство для расставания с грибами и паразитами, а также укрепления иммунитета в целом - кора муравьиного дерева (Lapacho). Продаётся именно для отвара (нужно довести до кипения, немного подержать и дать настояться в термосе часик) или прям в таблетках. Пить можно хоть постоянно, но включить хотя бы в данный курс очищения будет здорово.
➡️ Отлично поддержит Ваш труд по очищению организма и укреплению иммунитета курс лимфодренажного массажа. Он ускорит процесс очищения организма, добавит бодрости, поможет уменьшить объёмы, сделает кожу гладкой и упругой, а мышцы гибкими. То есть это именно тот случай, когда природная красота - бонус к хорошему состоянию Вашего здоровья! Если хотите проходить у меня - записывайтесь, сейчас не так много окон для регулярных сессий.
А как у Вас с обновлениями (или обострениями 😜) по весне? Пишите в комментариях! И свои советы тоже, буду рад!
3 минуты
28 февраля 2023