31 подписчик
Если тревожность - ваш стиль жизни ставьте 🦆в комментариях!
Я рекомендую вам прочитать эти 3 книги:
1. Секретная таблетка от страха А.Курпатов
2. Токсичные мысли Э.Джонсон
3. Приручи тревогу А.Герваш
Понимание механизмов тревожности и страха поможет вам снизить их интенсивность, стать устойчивее. Если у вас есть тревожные близкие или друзья - обязательно скиньте им этот список!
#носоченко #скорочтение #тренировкапамяти #психология #аэрофобия #фобия #паническаяатака #нейрогимнастика #скорочтениедлявзрослых
Около минуты
28 февраля 2023