3 подписчика
С каждым днём стресса становится все больше и больше. Не все готовы к такому потоку информации и эмоций связанных с ней.
В чем же его опасность?
Наше тело реагирует на опасность по-разному: бей, беги, замри. И вот как раз реакция замирания организма является наиболее опасной. Человек не проживает свое состояние, и оно превращается в бомбу замедленного действия.
Реакция на стресс может быть мобилизована не только в ответ на физические или психологические угрозы, но также и в их ожидании.
Мы активируем реакцию на стресс в ожидании проблем, и, как правило, эти проблемы носят исключительно психологический или социальный характер и не имели бы никакого смысла будь мы диким животным.
От сюда возникает такое понятие, как хронический стресс, который может приводить к непоправимым изменениям не только психологическим, но и физическим.
Около минуты
28 февраля 2023