1 подписчик
Любите ли вы быструю ходьбу, как люблю её я, или заметки о "почти беге"
Всём привет!
Пять лет назад этот вид физической активность прочно вошёл в мою жизнь. Сначала были прогулки в комфортном темпе, затем постепенно увеличивалась и скорость и расстояния. Пришлось озадачиться подбором спортивной одежды на все погодные условия и времена года😄
Такой вид активности полезен всем! Тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую систему, укрепляет суставы, улучшает настроение, позволяет лучше справляться со стрессом.
Мой личный рекорд-пробежка в мороз -31° за Полярным Кругом💪
Присоединяйтесь 😉
Около минуты
28 февраля 2023