6 подписчиков
Дорогие мои, добрый день!
Сегодня хочу поделиться с вами десяткой заданий для баланса ментального и физического здоровья:
1. Посетите йога-класс
2. Проанализируйте свое питание и откорректируйте рацион
3. Запишитесь на массаж
4. Ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время
5. Устройте себе бьюти-день и сходите в сауну и салон красоты
6. Сходите в музей
7. Перечитайте любимую книгу
8. Посадите растение
9. Подумайте, кому вы благодарны и признайтесь им в этом
10. Запишитесь к врачу, визит к которому откладывали
Обнимаю, Ваша Нара 🤗
Около минуты
2 марта 2023