6 подписчиков
Итак, мои хорошие!
Обещанная практика Мой идеальный день
Эта практика позволит вам визуализировать сценарий вашей жизни через 5-10 лет.
Представьте и опишите ваш идеальный будний день, не праздничный, не выходной.
Желательно, что бы вас никто не отвлекал во время практики. Выберете спокойное место и постарайтесь представить ваш обычный день через 5 лет, день, в котором всё происходит так, как хочется вам 🍀
• Вы проснулись, открыли глаза.
Что вы видите? Где вы находитесь, какая это комната? Кто рядом с вами? Что вы чувствуете?
• Вы выходите из комнаты.
Что вы хотите сделать?
• Вы выходите из квартиры или своего дома и отправляетесь по делам.
• Вечером вы возвращаетесь домой.
Что вы делаете перед сном?
• Подведите итоги сегодняшнего дня. Что вам понравилось больше всего?
Спросите себя: "Что мне нужно изменить в моём неидеальном дне, что бы он стал идеальным?" Подумайте, что вы можете начать делать для этого уже сегодня?
Напишите, кто уже делал практику, как вам? Какие ощущения? Обнимаю
Около минуты
4 марта 2023