2338 подписчиков
В 2006 году британские спортивные ученые из Бирмингемского университета опубликовали результаты исследования, которое дало убедительные доказательства дополнительного бонуса от охлажденных спортивных напитков. Исследователи провели эксперимент с 8 здоровыми молодыми мужчинами среднего возраста 27 лет. Они заставили мужчин дважды работать на велотренажере в комнате, где температура была 34 градуса по Цельсию. Испытуемые должны были выполнять как можно дольше цикл аэробной мощностью 65% от своего VO2max — уровня напряжения, при котором они не могли поддерживать разговор.
Чем больше пищевых волокон в вашем рационе, тем здоровее ваши легкие.
Около минуты
18 мая 2023