❓Нужно ли считать калории на КЕТО ДИЕТЕ?
Подсчёт калорий одновременно с соотношением БЖУ не противоречит принципам кето. В первое время многим он даже необходим, потому что без опыта определить «на глаз» количество БЖУ невозможно. Но если вы довольны результатами изменения веса на кето, то съеденные калории можно не считать.
👉Считать калории на кето рекомендуется только в двух случаях:
1. Когда есть сомнения, что вы в кетозе.
2. Когда вы уверены, что точно соблюдаете нужное для кето соотношение БЖУ, но всё равно не худеете.
Конечно, калории важны для регулирования веса, но это всего лишь один из факторов. Также нужно учитывать состояние гормонального фона, хронические болезни, образ жизни.
👆Если не знаете с чего начать, я- сертифицированный НУТРИЦИОЛОГ, предлагаю:
❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ + Готовый ПЛАН ПИТАНИЯ на 35 ДНЕЙ с КБЖУ!
👉Меню на 5 НЕДЕЛЬ в гайд не входит, но пока идет БЕСПЛАТНО в подарок❗
🥰Я-нутрициолог, на личном опыте (-20 КГ за 4 МЕСЯЦА!), написала гайд, где раскрыла все СЕКРЕТЫ кето диеты, которые мне помогли похудеть без голода и спорта, и подробно объяснила в чем ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ худеющих!
🔥Цена ВСЕГО 499 руб. только СЕЙЧАС - ЗА ВСЕ:
👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻МЕНЮ (на 35 дней с КБЖУ) + ГАЙД (ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ + полное руководство!)
✨Цена 299 руб. только МЕНЮ (на 5 недель с КБЖУ)
💳У меня есть карта Тинькофф
Номер карты 5536 9139 6607 0217 (Лейсан Фаритовна Г.)
💳И карта Сбербанк
Номер карты 2202 2008 0296 4385 (Лейсан Фаритовна Г.)
⚡Система быстрых платежей по номеру: 89658409455
✔️после оплаты пришлите мне скриншот на Ватсап или👉🏻t.me/...eto (мой телеграмм) и получите пошаговый план питания!
Подробнее 👉cclck.ru/...erf
1 минута
28 февраля 2023
434 читали