131 подписчик
«Дневник питания»
День 7:
Сегодня съела 2 куска курника с листьями салата и сметаной.
Протеиновый батончик, банан и фруктовые чипсы. Так же поела виноград.
В течении дня кофе, зелёный чай и вода по желанию. ( Сразу скажу, что рацион вышел сегодня не насыщенный, потому что день был на бегу, хорошо поела только к обеду, но вы так не должны питаться, особенно если худеете с большого веса, сделаю отдельный пост на тему того что должно быть в вашем питании, и почему вам может не подойти вариант того как питалась я эту неделю).
Около минуты
27 февраля 2023