112 подписчиков
Записывать за клиентом
Психотерапия онлайн, которой я занимаюсь последнее время, имеет свои плоды.
Например, я постоянно записываю текст за людьми, с которыми работаю. А поскольку печатаю вслепую и быстро, то записываю в точности то, что люди говорят.
Особенно это полезно во время обмена ролями в психодраме. Если кто не знает, то работа выглядит примерно так: я прошу человека войти в роль какой-то своей части (например, внутреннего критика) и дать послание в свой адрес. А потом сам встаю на роль критика и повторяю это послание, а клиент воспринимает. И в этом эксперименте мы смотрим, что происходит с клиентом, какие чувства появляются, и на что эта ситуация похожа. Использование даже такого простого инструмента часто приводит к множеству открытий насчет себя.
И если оффлайн, в кабинете, мне приходится запоминать послание внутреннего критика и выдавать общий смысл, саму суть по памяти, то онлайн я повторяю текст послания практически слово в слово.
И то, и то работает, но у точности есть свои положительные моменты. Точный текст принимается более нативно, нет отторжения от того, что при передаче было использовано непривычное для клиента слово, а также есть возможность на уровне порядка слов и использования специфических идиом сразу же распознать, кому на самом деле слова послания принадлежат. И понять, какой именно человек стал основой для внутреннего критика. Это очень большое продвижение, и мы в таком случае говорим «интроект спалился». И дальше работаем уже напрямую с автором изначального послания.
Так что, коли есть возможность, я записываю все. А еще записи во время сессий часто являются источником идей для постов, которые вы читаете. Очень много заготовок рождается в процессе, а потом, как правило вечером, я превращаю их в готовый текст. Так произошло и с этим постом.☺️
В общем, психотерапия онлайн реально работает, и у нее даже есть преимущества. А контакта и эмпатии ничуть не меньше, чем при личном взаимодействии. Как это ни удивительно!
Так что если у вас есть установка, что личная встреча чем-то круче, а времени на нее не хватает, то поверьте - онлайн-терапия это отличный и весьма эффективный вариант.
И уж точно бесконечно лучше, чем отсутствие терапии вообще.😉
Доброй ночи!✨
1 минута
1 марта 2023