Всем привет!
Мне 30 лет. Мой рост 176 см. и при таком росте мой идеальный вес должен быть примерно 80 кг.
Но этого нет. Мой вес сегодня 102,3 кг. 22 лишних кг.
Я ношу с собой каждый день 22 килограмма.
Я не богат, я много работаю, но только почему-то не над собой.
Я не знаю ровным счетом ничего о построении тела, о правильном питании, но сегодня я решил, что это необходимо поменять.
Когда я листаю ленты соц.сетей и натыкаюсь на фото или ролик о парне с прессом - меня накрывает зависть, я думаю о том, что было бы круто и мне стать таким, но дальше мысли не захожу.
Поэтому я решаю заняться этим процессом, зайти за пределы мысли и начать действовать.
У меня нет времени ходить в тренажерный зал и платить деньги тренеру, просто потому что нет лишних денег. Я простой человек, но пришло время становиться лучше.
Здесь я буду писать о своем прогрессе, победах над собой и поражениях, которых скоре всего будем много на моем пути. Пока я не могу понять частоту этих постов, но постараюсь быть тут ежедневно.
Сегодня я делаю первый шаг. Возможно первый блин будет комом и если этот первый шаг будет ошибкой, то об этом я расскажу тут.
Первый шаг: отказ от сладкого и мучного.
Второй шаг: добавлю в жизнь движение. Вечерние прогулки еще никому не вредили)
1 минута
1 марта 2023