Любовь к себе
Давайте начнем с дуальности)
Наш мир очень дуальный ,есть хорошо и плохо.И мы как раз не принимаем наши плохие качества.
Любовь к себе
Первое с чего я начала ,это принятие своих плохих сторон,сейчас объясню.
Итак ,мы можем быть иногда агрессивными и злыми это нормальное качество человека .
Важно уметь управлять этими качествами и не распространять на других людей. По сути это энергия,которую мы привыкли тратить на ссоры и скандалы с близкими ,вам нужно сместить фокус на правильную трату этой энергии.
К примеру сходить в спортзал(тут сразу плюс , что ваше тело будет в порядке),убраться дома (тоже плюс ,в вашем пространстве чисто) и т. д..прям не поленитесь и составьте целый список куда можно вложить эту энергию.
Далее я расписала все пункты любви к себе :
-любовь к своему здоровью(сходить на плановое обследование ,сдать кровь ,пойти к эндокринологу )
-любовь к своему телу (сходить на ручной/аппаратный массаж )
-любовь к своему развитию (читать книги,познавать себя)
-любовь к своему окружению(благодарить их )
-любовь к своему месту обитания (уборка и планирование места )и т.д..
И мало того ,что вы всё это расписали ,нужно ещё начать делать!и после вашего осознания и действия изменитесь вы и всё вокруг!
Эта малая часть заданий на принятие и любви к себе .
1 минута
23 ноября 2021