1969 подписчиков
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ 🥑 ОТ БЫВШЕГО ХИЩНИКА 🐅
⠀
1. Если нет мотивации, спросите себя: как я хочу выглядеть через 10 лет? Сравните фотографии среднестатистических любителей многослойных майонезных салатов, пива и копченой колбасы с фотографиями среднестатистических любителей рукколы, авокадо и йоги. Спросите себя еще раз.
⠀
2. Разберитесь: вы действительно любите мясо, или вам просто нравится, когда еда горячая, со специями, пахнет чесноком, розмарином или томатным соусом?
⠀
3. Проживите без мяса неделю. Потом (если нужно, с перерывом) две. Потом месяц. Сделайте фото себя до и после, взвесьтесь. Сравните ощущения и цвет лица (мой стал лучше даже несмотря на недосып).
⠀
4. Сдайте кровь, уточните, чего не хватает. Составьте на основе этих данных свою диету — с мясом и без. Сравните, что вам больше нравится.
Найдите блюдо без мяса, от которого вы будете без ума. У меня это бутерброды с авокадо, морской солью и острым перцем на зерновом ржаном хлебе. А у вас?
⠀
5. Не спорьте с окружающими. Ничего не комментируйте и не предлагайте безапелляционно. Если спросят, говорите, что у вас эксперимент, что «пока» вы живете так — и пусть никого не волнует, что ваше «пока» это ближайшие 20-40-60 лет.
⠀
Автор: Юлия Веденина
1 минута
16 марта 2022