25,3 тыс подписчиков
«Лечение временем» или что такое хронотерапия.
Говорят, что время лечит. Но что, если это, действительно, так? Совсем недавно появилось новое направление в медицине — «хронотерапия».
Биологические ритмы влияют на подверженность заболеваниям и работоспособность людей. Известно, что расстройства биоритмов может привести к диабету, ожирению, а также к ускорению старения организма человека. Для поддержания здоровья человек должен научиться слышать свой организм и распознавать его ритм. Живя в гармонии с внутренними часами, человек огородит себя от многих болезней.
Важно всегда учитывать время приема лекарств, так как от этого зависит эффективность борьбы с болезнью. Наша восприимчивость к медикаментам меняется в зависимости от времени дня. Например, аллергикам и сердечникам нужно принимать лекарства перед сном, так как пик приступов болезни приходится на раннее утро, а чувствительность к аллергенам ночью повышается. У гипертоников ситуация варьируется: если обычно давление поднимается днем, то лекарство надо пить утром, а если оно поднимается ночью, то лекарство принимается вечером. Таким образом, риск ночного инсульта и инфаркта значительно снижен. При ишемии препараты необходимо принимать утром, так как приступы провоцируются дневной физической нагрузкой. Препараты для восстановления почек наиболее эффективны вечером, а антибиотики — утром. Жирорастворимые витамины (А, D, Е, К) также нужно принимать в первой половине дня. Но важно не увлекаться самолечением!
1 минута
23 ноября 2021