6471 подписчик
Как мы купили бразильский орех и в чем его польза
Не знаю как вы, мои уважаемые подписчики и гости канала, но мы с мужем частенько покупаем себя разные орехи. Это бывают и грецкие орехи и кешью и миндаль, иногда фундук.
А вот недавно по совету продавца прилавка, мы решили взять на пробу бразильский орех. На фото он самый крупный и находится в центре и скажу вам, он очень даже ничего, вкусный и сытный.
Родом эти орехи из Южной Америки, из Бразилии собственно говоря. А растут они на тропических 50-х деревьях.
Несмотря на то, что в орехах содержится 65% масла, они также являются хорошим источником кальция, магния, а также витаминов групп А и Б. А ещё в двух крупных бразильских орехах содержится дневная норма селена.
Говорят, что эти орехи можно использовать в салатах, домашнем пироге и даже в печенье добавлять. Ну так как я особо сильно выпекать не люблю, мы его с мужем едим просто так в течение дня, как перекус.
Делитесь в комментариях, какие орехи чаще всего покупаете и как вам на вкус бразильские орех?
С уважением, Евгения Ботоговская
Около минуты
23 ноября 2021
155 читали