81,6 тыс подписчиков
Немного мотивации в ленту 😀
Это Ирина, она похудела на 67 кг за 16 месяцев. Результат, достойный уважения и похвалы!
Девушка очень ответственно подошла к процессу похудения, у нее было сильное желание стать стройной и красивой.
Первым делом она пересмотрела свое питание, по максимуму перешла на правильное питание, убрала из рациона все вредное и калорийное.
И еще был спорт. Много спорта. Оказалось, он ей нравится! Ирина ходила в фитнес-клуб по 5-6 раз в неделю. Занималась просто всем подряд: различные групповые тренировки, растяжка, бассейн, танцы. Когда зал закрылся из-за карантина, Ирина стала заниматься дома по видео.
И результат не заставил себя ждать! Девушка кардинально преобразилась 😍
Но она также отмечает, что похудение на 67 кг дало о себе знать - у нее есть лишняя кожа. Есть проблемы с животом и руками, Ирина делает массаж. Но она понимает, что тело уже не будет идеальным. Хотя этот факт ее нисколько не расстраивает)))
Около минуты
22 ноября 2021
1435 читали