Найти тему

Здравствуйте!)


Вот и закончились выходные и начались трудовые будни...

На выходном готовила и ела :.,

-омлет

-рыбу вареную с луком и морковью с томатным соком.

-рис сваренный в мультиварке.

-гранат(сейчас сезон, очень зашёл)

На работу тоже на три дня собрала контейнеры, буду есть одно и тоже т.к некогда готовить (ухожу на работу в 10-00 приезжаю с работы в 01-30.)

Мой рацион на три дня:

Завтрак:творог 1.8%+ложка варенья+кофе растворимый.

Обед:макароны с овощами+грудка отварная+салат капустный.

Ужин:яйцо варёное 2шт.+салат капустный.

В течении дня, съем яблоко 🍏 и попью чай каркаде.

Всем отличного настроения !)
Здравствуйте!) Вот и закончились выходные и начались трудовые будни... На выходном готовила и ела :., -омлет -рыбу вареную с луком и морковью с томатным соком. -рис сваренный в мультиварке.
Около минуты