Эмоции
В данном посте хочу поговорить о важности получения и проявления эмоций.
Вы когда-нибудь задумывались для чего это необходимо?
Все говорят, что не стоит держать эмоции в себе, так как это вредно для здоровья.
Мы должны проявлять как позитивные, так и негативные. Для нашего ментального здоровья это крайне необходимо.
Накопление негативных эмоций в организме приводит к переживаниям, которые могут перерасти в хронический стресс. Необходимо освобождаться от них, так как происходит притупление положительных эмоций.
Если на протяжении долгого периода Вы сдерживаете свои чувства и эмоции, то потом Вам будет тяжело, элементарно, понять чего Вы хотите.
Да, не всегда будет уместно проявлять то что Вы испытываете, иногда необходимо это скрыть, к примеру, на работе.
Было бы странно, если профессионал своего дела ведёт себя как маленький ребёнок. Но в повседневной жизни старайтесь их проявлять.
Получение эмоций также важно, как и их проявление. Их недостаток может привести к эмоциональному выгоранию, также к депрессии. Поэтому пробуйте новое, путешествуйте, а главное - живите моментом.
Около минуты
19 ноября 2021