13,9 тыс подписчиков
Эта красота - наш мозг.
Наш мозг так же, как и мышцы нашего тела, подвергается изменениям, если заниматься целенаправленно тренировкой. Сейчас этот процесс ментального тренинга я прохожу на курсе "Нейротрансформация" от Нейрософии. Нейронные связи можно не только укреплять, но и создавать заново под наши жизненные цели, так как наш мозг обладает нейропластичностью.
Сложные задачи лично для меня - это качественный сон. Стресс и куча идей в голове не всегда дают быстро уснуть. Это приоритетная отработка на ближайший месяц.
А вот ещё один важный момент - это работа с убеждениями. Мы от них всей страной страдаем. Столько "обречённых" комментариев как на Дзене, я не видела нигде.
Качество нашей жизни и наше здоровье зависят не только от правильного питания и физических активностей, но и от того, как мы работаем со своим мозгом. Вот это именно тот самый случай, когда фраза "не дружит со своей головой" приобретает особый смысл. Со своим мозгом нужно дружить и бережно к нему относиться, чтобы жизнь ладилась на всех уровнях.
P/S Вспышки на втором фото - это мысли так бегают :) быстро бегают.
О программе нейротрансформации можно узнать подробнее в Инстаграме @neurosofia_ru
Около минуты
19 ноября 2021
126 читали