26,1 тыс подписчиков
Вы впечатляетесь?
Каждый день полон открытий. И мы узнаем мир и мир знакомится с нами. Автоматизм - доводит нас до состояния отсутствия в реальности. Зачем нам задумываться о том, что мы и так сделаем в привычном режиме. Логично, но не гигиенично. Сбивайте свой автоматизм поведения. Ходите разными дорогами до дома и до работы, заходите не в одни и те же магазины, по возможности. Расширяйте круг своего внимания. Например, положите свой телефон в карман и посмотрите вокруг, когда едите в автобусе или в метро. Оглядитесь. За окном много удивительного происходит, меняются улицы, дороги и пейзажи. Там много происходит удивительного, что вы можете пропустить, если будете продолжать жить на автомате. Включайте осознанность, выключайте автоматизм. Это полезно для здоровья и считается частью личной психогигиены.
Около минуты
17 ноября 2021
213 читали