Человек, который прислушивается к своим желаниям и не занижает свою значимость — чувствует себя счастливым. К сожалению, любовь к себе у некоторых людей ассоциируется с завышенной самооценкой.
Вот только это совершенно разные вещи. Любить себя — не значит ставить выше других. Это значит относится к себе бережно и не жертвовать собой ради удовлетворения чужих потребностей, а в первую очередь помнить про свои.
Постарайтесь избавиться от постоянной погони за продуктивностью.
Вы не робот и имеете полное право уставать, отдыхать и какое-то время ничем не заниматься. Постоянная работа без перерывов может привести к эмоциональному выгоранию, и тогда уже вам понадобиться помощь психолога.
Дабы не потерять интерес к жизни — давайте себе отдохнуть.
Помните, что любовь к себе должна быть по умолчанию, а не в особых случаях.
Около минуты
16 ноября 2021