6510 подписчиков
4 причины пить морковный сок каждый день
В свежем морковном соке содержится большое количество витаминов и микроэлементов, таких как кальций, фосфор, калий, витамины А, В, С, D, E. Они очень важны не только для нашего здоровья, но и для красоты.
• Красивая кожа. Этот сок делает кожу гладкой и мягкой, предотвращает сухость и преждевременное появление морщин. Поэтому существует много кремов и масок для лица с добавлением морковного сока.
• Повышает иммунитет. Комплекс витаминов, входящих в состав морковного способствует повышению иммунитета и выводит токсины из организма.
• Полезен для зрения. Благодаря бета-каротину, сок моркови положительно влияет на здоровье глаз и остроту зрения, а антиоксидант лютеин полезен для сетчатки глаз.
• Помогает похудению. Сок моркови ускоряет обменные процессы, а также он очень питательный, при этом в нем содержится всего 56 ккал на 100 грамм.
Морковный сок лучше употреблять свежевыжатый, так как в нем будет содержаться в разы больше полезных веществ, чем в пакетированном. При отсутствии противопоказаний, достаточно выпивать стакан морковного сока в день.
Информация в после носит ознакомительный характер и не призывает вас к действию. Не меняйте свой привычный рацион без консультации со специалистом.
1 минута
15 ноября 2021