77,8 тыс подписчиков
Когда можно есть десерт? Знаете ли Вы, что сладкое разрешается употреблять в начале трапезы? То есть прямо перед обедом или ужином. Не знали? Конечно, ведь нас годами в детстве учили, что этого делать нельзя, так как испортится аппетит. И вообще есть сладкое перед основной едой вредно.
Почему? Никогда толком не объясняли. Нельзя и все! А вот оказывается очень даже можно, а иногда и нужно взрослым людям перехватить какой-то десерт до тарелки супа или второго блюда. Все потому, что десертом быстрее насыщаешься, что означает меньше съедается после него всего остального. К тому же глюкоза из десерта быстрее насытит кровь, уменьшит чувство голода и убережет от переедания вообще.
Около минуты
25 ноября 2021
534 читали