5743 подписчика
Перед вами – ваш плачущий ребенок. В его маленьком мире опять случилась трагедия, и он тянется к вам, чтобы вы его утешили. Однако вместо сострадания в вашей душе – глухое раздражение. Нет сил на то, чтобы еще один раз проявить эмпатию и прочувствовать его маленькое горе, разделить его с малышом.
И все, да? Это значит – плохая мать?
Нет
У этого состояния есть даже специальное название – усталость сострадать. Оно проявляется в результате сочетания двух факторов.
Первый – накопившаяся эмоциональная усталость.
Второй – частая необходимость сострадания.
Проще говоря, в ситуации, когда от вас часто требуют вовлеченности эмоций, а моральных сил и так осталось мало – эмоции иногда или не возникают вовсе, или возникают не те, что вроде как подходят по ситуации.
Если вы стали ловить себя на таком состоянии – для начала вам нужен хотя бы небольшой отдых. Уставшая мама – не плохая мама. Просто нужно отдохнуть !
Около минуты
24 ноября 2021
218 читали