34,1 тыс подписчиков
Чтение для меня – не только отдых, но и отличный способ работать над своим профессиональным развитием 📖 Сегодня хочу поделиться с вами подборкой интереснейших книг! 📚 Они станут еще одним доказательством того, что умный фитнес – основа эффективных тренировок и вообще образа жизни 🤸♀️
● Бернштейн “О ловкости и ее развитии”;
● Паолетти “Фасции. Роль тканей в организме человека”;
● Кале-Жермен “Женский таз”;
● Рипто “Развивая силу”;
● Кале-Жермен, Ламотт “Исцеляющие движения для позвоночника” и “Твое тело”;
● Лоуэн “Психология тела”;
● Адлер “Что скрывает кожа”;
● Фрэнсис “Путешествие хирурга по телу человека”;
● Доти “Компас сердца”;
● Эккерман “Краткая история человеческого тела”.
И еще несколько книг, которые помогут понять, что жесткая диета – не панацея, а наше тело и психика - хрупкий механизм, к которому нужно относится с любовью и уважением 🥗
● Мотова “Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей”
● Бэйлор “Дело не в калориях: Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом”;
● Дау “Биохимия счастья: Восстановительная диета”;
● Вирче “Почему я все время хочу есть?”;
● Амен “Мозг против лишнего веса”;
● Эндерс “Очаровательный кишечник”
● Лопатухина “ProРаб еды: психология стройности” и “Раб еды? Восстание рбов”.
Читали что-нибудь из этого? 🤓 Делитесь впечатлениями в комментариях!
А в галерее я разместила еще одну подборку книг - о взаимосвязях в теле, не пропустите 👉 zen.yandex.ru/...c4b
1 минута
1 декабря 2021
276 читали