97,3 тыс подписчиков

👴Почему японцы живут долго?💯 Считается, что сейчас продолжительность их жизни увеличивается, приближаясь к 90 годам, и составляет 80,98 лет у мужчин и 87,14 - у женщин.

Но ведь главное не сколько проживет человек, а как - важно качество жизни! Жить долго хорошо если относительно здоров, в своем уме и твердой памяти. Японцы обнаружили, что ожидаемая продолжительность активной здоровой жизни в последнее время упала - для мужчин она стала на 8,84 года короче средней продолжительности жизни (72,14 лет), а для женщин - на 12,35 (здоровы, бодры и самостоятельны дамы лишь до 74,79 лет).

Это означает, что в среднем 9-12 лет человек не может быть активным, его повседневная жизнь меняется из-за проблем со здоровьем, ему необходимы поддержка и уход.

Японцы считают, что необходимо продлить продолжительность здоровой жизни. Для этого старики тренируют не только тело, но и мозг - изучают иностранные языки, занимаются математикой.

В период Мэйдзи, в 1899-1903г.г. средняя продолжительность жизни японцев составляла около 43,97 лет для мужчин и 44,85 лет - для женщин. В 1950 годах: 58,00-61,50 лет, а в 2000 годах: 77,72-84,60 лет. Видно, что продолжительность жизни в Японии была значительно увеличена за короткое время.

Причины долгожительства японцев: обеспеченная старость, качественное питание, онсены (термальные источники), вовлечение в различные формы социальной активности, физкультура, доступность и качество медобслуживания.

и ещё 7

1 минута

24 ноября 2021

6324 читали