31 подписчик
Жизнь как медитация 📿
Интересное наблюдение: если мы в каждое движение, в каждый процесс, как бытовой так и рабочий, добавим осознанность и качество, неторопливость и внимание - с жизнью начнут случаться чудеса.
Легко привести в пример практику йоги, у всех есть любимые и нелюбимые асаны…. Когда очередь доходит до нелюбимых, в голове возникают мысли «Когда уже все?», «Как долго еще?», «Может уже хватит?», «А можно не делать?»… как только мы начинаем принимать нелюбимые асаны в йоге, как только мы начинаем их проживать с максимальным вниманием и осознанностью… происходит чудо, внезапно мы начинаем внутренне по-другому к ним относиться, как будто выходим за пределы сознания и понимания первоначальных ощущений.
Так происходит мини трансформации жизни и переходы на новые уровни маленькими шагами.
Около минуты
28 ноября 2021