6505 подписчиков
Какое мясо вы покупаете?
Мясо является источником животного белка и жира. В нем содержатся необходимые аминокислоты, железо, цинк, витамин В12.
Я придерживаюсь классической системы питания и регулярно ем мясо. Я стараюсь покупать полезные и нежирные сорта, так как они легче усваиваются и не вредят фигуре.
Чаще всего я покупаю:
• птицу (куриное филе, филе грудок и бедра индейки) для ежедневного употребления
• говядина (в основном это стейки). Готовлю примерно раз в две недели
• субпродукты (куриная и свиная печень, куриные сердечки и желудочки). Готовлю раз в неделю
• свинина (корейка или филе бедра). Свинину едим примерно раз в 1-2 месяца, не очень любим
А какое вы любите мясо?
Около минуты
26 ноября 2021
339 читали