1 подписчик
Здравствуйте!
Третий день, моего здорового образа жизни!)
Мой рацион на сегодня:
Завтрак:творог 1.8%+ ложка протертого имбиря с лимоном и сахаром+кофе без сахара
Обед:макароны с овощами+голень запечённая +салат капустный.
Ужин:пару яиц +салат капустный.
Ну и на протяжении дня, может съем , а может нет яблоко...
Ещё добавила упражнение планка, буду стараться делать каждый день😜
Около минуты
10 ноября 2021