27,5 тыс подписчиков
Польза красной рыбы или почему я не не ем?
Красная рыба для многих является одним из видов деликатесов, который очень полезен.
В первую очередь, 🐟красная рыба богата теми самыми «протезными жирами» или по-научному, полиненасыщенными, которые отлично усваиваются организмом и не приводят к ухудшению состояния человеческого тела.
❓Чем полезна красная рыба:
1️⃣ Помогает в выработке сератонина(гормона счастья)☺️ и противостоит образованию гормона стресса
3️⃣Омега 3, входящая в состав красной рыбы помогает улучшить состояние кровеносных сосудов и ссс❤️ в целом посредством разжижения крови.
4️⃣Укрепляет иммунитет
5️⃣Сокращает уровень плохого холестерина
6️⃣Улучшает состояние кожи, волос и ногтей🎀
А теперь перейдёт к самому важному: почему же я ее не ем❓❓❓
Все просто! Я не люблю рыбу, никакую, даже самую дорогую и считаю, что не стоит себя заставлять есть то, что вам не нравится, даже если это очень полезно!
А вы любите красную рыбу? Как готовите?
Около минуты
10 ноября 2021
824 читали