24,1 тыс подписчиков
А вы знали, что не нужно выкидывать тыквенные семена? Рассказываем, чем они полезны и как мы их применяем 👇
В следующий раз, когда вы будете чистить тыкву, не выкидывайте семена. Ложкой соберите сердцевину тыквы, выберите семечки и промойте их от сока под проточной водой. Обычно, мы сушим семечки на открытом воздухе, но можно это сделать и в духовке при невысокой температуре.
Женя просто обожает салаты с тыквенными семечками, особенно, когда их предварительно слегка поджарили. А мне нравится добавлять эти зелёные семена в каши на завтрак или посыпать ими чечевичный суп-пюре.
Возьмите на заметку, что тыквенные семечки отличное профилактическое средство в борьбе с непрошеными гостями в нашем организме 😉
🔸 Тыквенные семена богаты жирными кислотами Омега-3;
🔸 Укрепляют стенки сосудов и повышает их эластичность;
🔸 Содержит значительное количество витамин А и Е, которые помогают продлить нашу молодость.
А вы включаете в свой ежедневный рацион эти чудесные семена? 🧐 В каком виде употребляете, в каких блюдах?
Около минуты
8 ноября 2021
401 читали