513 подписчиков
Почему вам так трудно вставать с кровати, когда вы находитесь в депрессии?
Вы продолжаете уговаривать себя встать с постели, но мотивация к этому исчезает, когда вы думаете о том, что вам нужно сделать, как только вы проснётесь. Пробуждение означает выполнение своих обязанностей, которые кажутся вам горой, на которую вы не можете взобраться.
Отдых не даёт вам энергии! Вы просыпаетесь, чувствуя себя таким же усталым, каким были, когда ложились спать. И вы знаете, что если продолжите спать, то это никак вам не поможет, но вы просто ничего не можете с этим сделать. Вы понимаете, что ваша кровать - это место постоянства, где не произойдёт ничего незнакомого, по сравнению с ужасами реальной жизни.
Ваша кровать - это место, которое вы можете назвать своим, и это личное пространство, где никто не может побеспокоить и увидеть ваше подавленное "Я".
Да, постель и правда безопасное и удобное место, но вы должны понимать, что покинуть безопасное пространство вашей кровати необходимо для того, чтобы оправиться от депрессии и вернуться к нормальной жизни
Около минуты
8 ноября 2021