3 подписчика
5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ К СЕБЕ❤️
Давайте попробуем разобраться, с чего начинается любовь к себе. Думаю, я не открою вам тайну, если скажу, что она начинается с принятия себя такими, какие мы есть - со всеми достоинствами и недостатками.
Звучит просто, но в реальности несколько сложнее. Основной вопрос - как это сделать?
Думаю, нет универсального ответа для всех, но я хочу поделиться простыми советами, которые помогли мне. Возможно, вам тоже они будут полезны в начале пути к познанию себя и повышению самооценки.
ШАГ 1. Понять, что непринятие себя происходит от того, что у нас в голове сидит идеал, с которым мы сами себя постоянно сравниваем. Да, да, именно мы ибо внутри каждого из нас есть свой оценщик.
ШАГ 2. Осознать и принять, что любой идеал с одной стороны недостижим, с другой стороны - это всего лишь мираж, он существует лишь в нашей голове. Повторяйте себе каждый раз, что идеальных людей просто нет!
ШАГ 3. Проанализировать и понять, что идеал внутри вас - чаще всего лишь навязанные извне стереотипы, это даже не наши истинные желания. Наш идеал формируется из того, что видим и слышим каждый день. Как только вы осознаёте это, вам будет проще обесценить значимость идеала.
ШАГ 4. Захотите от всей души и всего сердца стать свободным! Нужно искреннее мощное желание. По-настоящему свободный человек не имеет кумиров и идеалов :) Он принимает реальность, как она есть.
ШАГ 5. Напишите список 10 ваших хороших качеств. Просматривайте его каждый день! Вы удивитесь результату ;)
1 минута
6 ноября 2021