2 подписчика
Думать на бумаге
Думать на бумаге...
Слышали такое выражение?
Знаете, что оно значит?
Иногда у нас есть мысль/ задача/ цель и мы регулярно её обдумываем, но дальше рефлексии ничего не сдвигается...
***
рефлексия - размышления о своём психическом состоянии, склонность анализировать свои переживания.
***
Достаточно просто выписать на лист бумаги идею и она уже превращается в более осязаемую вещь, нежели просто мысль.
А дальше можно расписать пункты/подпункты или первые шаги, обозначить себе сроки реализации, продумать перечень инструментов и ресурсов необходимых для реализации и вот уже дело сдвинулось с мёртвой точки.
Ещё, как и чистка памяти в телефоне, полезно чистить и голову)) просто выписать всё, что беспокоит, тревожит, мешает и отвлекает.
Мозг свободен для новых идей и бумага способствует продвижению идеи на следующий этап!
И последнее, если у вас есть план дел на день/неделю или список покупок, например, - составьте его на бумаге.
Запишите в блокнот или заметки. И тогда вы ничего не упустите и мозг при этом занят полезным, а не тревогой "а вдруг что-то забыла".
Больше о техника планирования и эффективном тайм-менеджменте в аккаунте инстаграм @katty.timetolife
Около минуты
5 ноября 2021