6 подписчиков
КАК ПОЖИВАЕТ ТВОЙ СИНДРОМ САМОЗВАНЦА?
В одном эксперименте учёные проводили тест по математике в двух группах женщин из Азии. Одним сказали, что женщины плохо справляются с математикой, а другим — что азиаты лучшие в этой науке. В результате вторая группа справилась с тестом намного лучше первой.
Синдром самозванца тоже зависит от настроя. Вот эти мерзкие мысли: «Тебе просто повезло. Ты этого не заслуживаешь» посещают даже лучших в своём деле специалистов.
И чтоб изменить это, в первую очередь нужно перестать смотреть профили с успешной жизнью. Никакой мотивации там нет, зато есть счастливая картинка, вгоняющая в депрессию.
Лучший с кем вы можете себя сравнить — это вы вчера. Всё. Других вариантов просто не должно быть. Смотрите на свои ошибки, страхи и достижения в прошлом и сравнивайте с нынешним. Скорее всего, вы заметите такой рост, о котором даже не догадывались в погоне за идеалом.
Когда хочется всё отложить, посмотрите на свои ощущения. Почему вам хочется это сделать? Какие страхи мешают начать? А потом войдите во взрослое состояние и спросите себя: «Сколько денег, клиентов, самоуважения или репутации я потеряю, если не начну это дело? Стоит ли оно того?»
И когда в очередной раз внутренний голос попытается принизить ваши достижения, напомните ему, сколько людей вы уже обошли по знаниям и опыту. А произошло это, благодаря ежедневным усилиям, а не потому что «просто повезло».
1 минута
4 ноября 2021