123,5 тыс подписчиков
К чему приводит регулярное употребление кофе?
Кофе давно стал привычным повседневным напитком практически для всех. Кто-то пьет его много и часто, кто-то время от времени. Но хотя бы иногда кофе пьет практически каждый.
Про бодрящий эффект этого напитка известно давно. Но это далеко не единственная польза, которую несет человеку кофе. Еще он богат природными антиоксидантами – веществами, которые защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов. Чтобы кофе не потерял эти свои свойства, рекомендуется не сильно обжаривать зерна. В некоторых случаях смешивают зеленые зерна с обжаренными – такое сочетание считается очень полезным.
Но пить кофе надо в меру. Особенно важно это для людей с повышенным артериальным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кофе противопоказан тем, кто склонен в нервному перевозбуждению, страдает бессонницей.
Также регулярное употребление кофе может обострить мочекаменную болезнь. Тем людям, у которых есть это заболевание, рекомендуется вместо обычного кофе употреблять его декофеинизированные виды или обычный чай.
Для здоровых людей кофе никакой опасности не представляет. Сам по себе кофе содержит не намного больше кофеина, чем чай. Категорически не рекомендуется смешивать кофе с алкоголем – такой коктейль действительно опасен для здоровья.
1 минута
5 ноября 2021
6862 читали