128 подписчиков
7 заблуждений о фитнесе и питании которые я слышу часто от людей:
1.Определенные упражнения или количество повторений помогут "высохнуть" или "подрельефится".
2.Мне только попу подкачать-ноги не надо!
3.Боюсь раскачаться как мужик..
4.Боюсь,что качалка повлияет на мой гормональный фон.
5.Чтобы терять жир, нельзя есть жиры.
6.Чтобы терять жир нельзя есть углеводы.Сахар-зло.
7.Надо убрать целлюлит.Чем можно намазаться?
Около минуты
2 ноября 2021