82 подписчика
Решила поговорить сегодня о диетах.
Как-то давно не задумывалась на эту тему, потому что для меня не стоял вопрос диеты никогда. Я, конечно, не имею ввиду диеты по различным проблемам организма. А те диеты, которыми люди истязают себя для похудения .
Вспомнилось, несколько лет назад моя знакомая " садилась " на диету , чтобы похудеть. Я не помню конкретные условия этой диеты( и совершенно не надо это помнить), но одними из продуктов, которые можно было потреблять в течении какого-то времени, были белое вино и яблоки (да-да! Смешно!). Сколько гордости было у моей знакомой, когда она сбрасывала 1 кг или чуть побольше. Но зато в другое время она ни в чём себе не отказывала, и всё повторялось снова.
Давно мы с ней не видимся. Недавно попала её нынешняя фотография в соцсетях. Мне стало жалко её и грустно. По-видимому, она не изменила свои пищевые привычки.
Диету придумывают для выкачивания денег с доверчивых людей. Сейчас много таких лже-специалистов онлайн.
А ведь есть просто здоровая и нездоровая пища.
Нездоровая еда:
1. Продукты, которые готовятся из рафинированной муки и с огромным количеством сахара( белый хлеб, сушки, бублики, торты, лапши быстрого приготовления, печенье).
2. Мясные продукты, где есть ненатуральные компоненты( колбаса, сосиски и др.).
3 . Фастфуды, чипсы
4. Сладкие газированные напитки.
5. Кетчупы, майонезы.
Конечно, важен и способ приготовления еды. Не жарить и не коптить. И не забывать про меру.
1 минута
17 ноября 2021