123,8 тыс подписчиков
К чему приводит сахарная зависимость?
В последние годы ученые все чаще стали говорить о том, что у человека может быть такая же зависимость от сахара, как от наркотиков. Звучат предложения делить всех сладкоежек, как наркоманов, на разные категории в зависимости от степени зависимости.
Сахар, как и наркотические вещества, способствует выработке гормона счастья дофамина. Он снижает нервное напряжение, избавляет от депрессии, повышает настроение. Но действие его недолгое. Постепенно эффект снижается, и человеку хочется снова съесть чего-нибудь сладкое, чтобы не впасть в тоску и уныние. А если привыкший каждый день съедать помногу сладостей человек вдруг резко от них отказывается, то у него может начаться нечто, похожее на «ломку».
Это подтверждается результатами опытов над животными. Если крысу долго держать на диете, в ходе которой она питается преимущественно сладким, а потом полностью перестать ей давать продукты с высоким содержание сахара, то у нее проявляются все признаки наркомании.
Но при этом специалисты делают оговорку: зависимость от сахара имеет в большей степени психологический характер, нежели физиологический. Для избавления от нее требуются не лекарства, а поведенческая терапия у психотерапевтов.
Чрезмерное употребление сахара очень вредно для организма, потому приводит к ухудшению нормального кровообращения, из-за которого недополучают питательные вещества многие внутренние органы, в том числе сердце и мозг.
Проект Жиротопка - тренируйся и худей со мной!
1 минута
28 октября 2021
13,3 тыс читали