135 тыс подписчиков
Я всегда уделял и уделяю самое особое внимание разминке шеи. Даже когда разминаюсь перед пробежкой, тоже разминаю шею.
Ну, а когда утром просыпаюсь и начинаю делать утреннюю зарядку, первое что я делаю... конечно, начинаю разминать шею. (хотя, нет, вначале я делаю самомассаж живота, но это тема отдельного разговора).
Я считаю, что от того, насколько хорошо у нас с подвижностью шейных позвонков и насколько эластичны кровеносные сосуды на шее, очень сильно зависит работа нашего мозга.
И именно поэтому, я всегда работаю со своей шеей 😊 и уделяю ей минут 5 минимум на зарядке.
Около минуты
27 октября 2021
782 читали