124,2 тыс подписчиков
Энергетический утренний шейк.
Осенью особенно важно поддерживать иммунитет и подписывать свой организм полезными витаминами и микроэлементами🍂
Поэтому я люблю по утрам баловать себя вкуснейшими и полезными шейками. Они поднимают настроение, заряжают энергией и укрепляют здоровье!
Вариантов приготовления шейков существует великое множество, а я хочу поделиться с вами своим самым любимым😍
Вам понадобится 👇
▪️100% кокосовое молоко с мякотью
▪️ботва свеклы
▪️шпинат
▪️любые сезонные ягоды (сейчас я предлагаю использовать клюкву, смородину или голубику)
▪️орехи (грецкие, Пекан)
▪️финики
▪️вода
Все тщательно перемешиваем в блендере.
Шейк получается яркий, вкусный и очень полезный! Все его ингредиенты - это просто витаминная бомба💪 в самый раз для того, чтобы начать насыщенный день!
Друзья, а вы любите шейки и смузи?
Около минуты
27 октября 2021
914 читали